Panic Academy
Scopri come puoi imparare ad affrontare l'ansia e gli attacchi di panico e imparare a meditare anche se non puoi andare in psicoterapia
Accedi ai corsi, è gratis
Cos'è Panic Academy?
Il sito è nato durante il primo lockdown per rispondere alle richieste delle persone che non potevano o non volevano uscire di casa pur avendo bisogno di aiuto con l'ansia.
Puoi fare tutto da casa tua, senza stress, anche senza uscire da casa.
Attraverso le serie Video, che qui sul sito puoi vedere in anteprima, le guide Audio e i manuali da leggere, ti porteremo per mano da qualunque punto tu parta.
Corsi
Paolo D'AlessandroGestione attacchi di panico
È una introduzione alla gestione dell'ansia e degli attacchi di panico.
Utilizza i concetti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e le metafore dell'ipnosi.
1 h 14 m 47 s
Gratuito
Paolo D'AlessandroImpara a meditare
È una introduzione alla meditazione, che ti porta gradualmente verso l'autonomia.
Disponibile in 4 versioni: con pronome femminile e maschile e con i silenzi di due differenti lunghezze.
Da 5 m a 16 m
GratuitoAutore dei corsi
Paolo D'Alessandro
Psicologo - Psicoterapeuta
Cosa dicono dei corsi Panic Academy
La spiegazione è molto chiara, nonostante le tematiche siano delicate e ci siano dei richiami anche alla teoria psicologica. Gli esempi sono efficaci, uno su tutti quello alla natura (antilope e fruscio). Tecnicamente è fruibile e l’output è professionale. L'esposizione è dettagliata ma non prolissa. Ottimo il rimando pratico agli esercizi da fare.
Silvia R.
Grazie a Panic Academy ho capito che la vera soluzione risiede principalmente in noi e nella nostra capacità di volere affrontare i problemi. Tramite esercizi mirati e spiegazioni semplici Paolo D'Alessandro è riuscito a creare un video corso che è sicuramente un valido aiuto per chi vuole affrontare l’ansia nel migliore dei modi.
Tom