Corsi
Paolo DAlessandroCampana Tibetana
Campana Tibetana
Paolo DAlessandroImpara a meditare (maschile, lunga)
È una introduzione alla meditazione, in una nella versione circa doppia della versione base. Le parole sono le stesse, ma i tempi dei silenzi sono maggiori. Le sessioni partono da circa 10 minuti nell
Paolo DAlessandroImpara a meditare (femminile, lunga)
È una introduzione alla meditazione, in una nella versione circa doppia della versione base. Le parole sono le stesse, ma i tempi dei silenzi sono maggiori. Le sessioni partono da circa 10 minuti nell
Paolo DAlessandroImpara a meditare (maschile)
È una introduzione alla meditazione, versione base. Le sessioni partono da circa 5 minuti nella prima settimana, per arrivare gradualmente fino a circa 16 minuti nell'ultima settimana.Questa è la vers
Paolo DAlessandroImpara a meditare (femminile)
È una introduzione alla meditazione, versione base. Le sessioni partono da circa 5 minuti nella prima settimana, per arrivare gradualmente fino a circa 16 minuti nell'ultima settimana.Questa è la vers
Paolo DAlessandroGestione attacchi di panico
È una introduzione alla gestione dell'ansia e degli attacchi di panico. Utilizza i concetti della psicoterapia cognitivo-comportamentale per far capire come funziona l'ansia e perché vengono gli attac